Много причин, почему этот май следует максимально посвятить себе и, возможно, сотворить для дальнейшей жизни животворящую рутину. Согласитесь, что мы часто не доводим что-то до конца и страстно желаем впечатляющих результатов, не прилагая усилий :) Только представьте, если б вам хватило сил регулярно и системно делать гимнастику лица, качать пресс, медитировать и в конце концов курсом, не забывая пропить витамины или доделать маски те самые для красоты и сияния.
Мы предлагаем вам абсолютно бесплатно присоединиться к нашему маю. Условия просты: РЕГУЛЯРНОСТЬ И МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ.
🌱10 минут утром сразу после «умыться и почистить зубы», но до завтрака посвящаем только себе.
🌱10 минут вечером после всех купательных процедур снова только для себя.
🌱40 минут после ужина и работы, отложив телефон и соцсети, читаем художественные книги желательно из списка «100 лучших произведений мира». Кстати, книги можно брать в наших студиях с возвратом и тут же оставлять свои - называется буккроссинг.
Наши ведущие преподаватели будут записывать для вас ночные и утренние серии - выбирайте, комбинируйте. Добавляйте свои традиции.
Вот тут будут ежедневные видео, списки книг и идеи.
https://t.me/+gT7h51Sw6OkyMGUy
