В статье описаны несколько практик, которые можно применять во время осенних прогулок, чтобы сделать их духовной практикой. Среди них медитация при ходьбе, пранаяма при ходьбе, випассана, наблюдение за объектом природы, внимательное потребление пищи и выпивание напитка, душевные разговоры без гаджетов или прогулка в одиночестве. Автор статьи предлагает сохранить советы и применять их на практике.
# Медитация
Практику кундалини йоги и гонг-медитации проведет Марина Конова в Оранжерее Таврического сада 11 августа в 21:00. Стоимость - 350 рублей. Необходима предварительная запись и оплата. Дресс-код - удобная одежда, пледы или теплая одежда. Вечер обещает быть запоминающимся и способен привлечь в жизнь чудеса.