Предлагаем бесплатно присоединиться к нашему маю, посвятив 10 минут утром и вечером только себе, а также 40 минут после ужина и работы на чтение художественных книг. Ведущие преподаватели записывают ночные и утренние серии, а также предоставляют списки книг и идеи для саморазвития. Регулярность и маленькие шаги - ключ к животворящей рутине.

Статья рассказывает о том, как понимается счастье с точки зрения разных теорий психологии и нейропсихологии. Описываются нейромедиаторы, которые отвечают за ощущение счастья, и как они вырабатываются в организме.

В течение 4 недель вы сможете изменить свою жизнь, начав с раннего подъема и утренних практик. Облегченное питание поможет набрать необходимую энергию для грядущих перемен. Жизнь станет ярче и насыщеннее, если начать каждый день с положительных мыслей и энергии.

Художник-символист Николай Рерих пускался в реальные и весьма опасные странствия. В его картине «Чинтамани» — отражение гималайской легенды и знак того, что с высот можно было бы изменить мир.

В статье описаны несколько практик, которые можно применять во время осенних прогулок, чтобы сделать их духовной практикой. Среди них медитация при ходьбе, пранаяма при ходьбе, випассана, наблюдение за объектом природы, внимательное потребление пищи и выпивание напитка, душевные разговоры без гаджетов или прогулка в одиночестве. Автор статьи предлагает сохранить советы и применять их на практике.

Практику кундалини йоги и гонг-медитации проведет Марина Конова в Оранжерее Таврического сада 11 августа в 21:00. Стоимость - 350 рублей. Необходима предварительная запись и оплата. Дресс-код - удобная одежда, пледы или теплая одежда. Вечер обещает быть запоминающимся и способен привлечь в жизнь чудеса.

Летний «Вокруг света» — уже в киосках прессы! Читайте в номере: • Поднос с серебряными монетами на свадьбу доминиканских красавиц • Насколько мир был готов к пандемии: прошлогодний рейтинг и реальность • Туалетная бумага: история самого интимного изобретения человечества • Куда ведут алчность и похоть: проповедь Босха в триптихе «Воз сена» • Хорватия: ежедневные наслаждения жителей полуострова Истрия • Побег на край света: 7 уголков для комфортной «самоизоляции» • Как почувствовать счастье на

Классическая лазанья с мясным фаршем и соусом бешамель – это настоящая калорийная бомба, но какая вкусная, если самостоятельно приготовить для неё листы, то она гарантированно пропитается молоком, маслом и мясными соками.